Bananen haben bei den Fitness-Fans einen schlechten Ruf. Diese tropische Frucht ist zwar Fruchtzuckerhaltig, bietet jedoch einige äußerst positive gesundheitliche
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KOHLENHYDRATE NACH DEM TRAINING
WARUM BRAUCHE ICH KOHLENHYDRATE NACH DEM TRAINING? Die Kohlenhydrate sind sehr wichtig, um den katabolen Prozess, den Training verursacht, zu stoppen.