Intervalltraining besitzt gegenüber normalem Cardio einige interessante Vorteile. Wenn man aerobes Training mit Gewichtstraining kombiniert, wirkt das dem Zweck des Krafttrainings entgegen.
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Intervalltraining besitzt gegenüber normalem Cardio einige interessante Vorteile. Wenn man aerobes Training mit Gewichtstraining kombiniert, wirkt das dem Zweck des Krafttrainings entgegen.