Molke Protein

Als Erstes muss es Ihnen darum gehen, den Körper mit wichtigen Aminosäuren zu beliefern,
die er nicht nur als Bausteine für das Muskelwachstum, sondern auch als Energiematerial während des Trainings benötigt.

Molke Protein - Wirkung
Molke Protein - Dosierung

- Stimuliert den Muskelwachstum
- regt die Fettverbrennung an

Der Konsum einer kleinen Menge Molkeprotein (ohne Kohlenhydrate) vor dem Cardio kann die Fettverbrennung während des Trainings in die Höhe schrauben.

Ein Molkeproteinshake vor dem Workout ist Ihre beste Wahl, denn es handelt sich um ein schnell verdauliches Protein.

Der Körper bekommt die Aminos, die er braucht, schnell.

Wir empfehlen 30 Minuten vor dem Training 20 Gramm Molkeproteinisolat, -hydrolysat oder -konzentrat zusammen mit 30-50 g Kohlenhydraten.